Детская коляска хороший тренажер для выравнивания тазобедренного сустава. Это особенно точно для бабушек малышей. Коляска едет ровно и горизонтально. Выравнивайте свой тазобедренный по этой невидимой горизонтали. Плюс вы держитесь за коляску (и за эту горизонталь) обеими руками — это даёт опору и уверенность. Цель упражнения «коляска» в том, чтобы ваш тазобедренный прекратил практику перевалочки. Перевалочка не только вас старит, но и разрушительна для этого сустава. Посмотрите на это фото, и вы сами всё поймёте!
